Como se confessar: guia passo a passo da Confissão

O que é a Confissão e por que se confessar?

A Confissão, também chamada sacramento da Penitência ou da Reconciliação, é o sacramento em que você diz seus pecados a um padre, se arrepende deles de verdade e recebe o perdão de Deus por meio da sua absolvição. A Igreja ensina que Cristo ressuscitado deu este poder aos apóstolos na tarde de Páscoa: aqueles a quem perdoarem os pecados ficam perdoados (João 20,22-23). Os bispos e os padres continuam hoje esse ministério (CIC 1461).

Nós nos confessamos porque a Confissão restaura a amizade com Deus e traz “paz e serenidade da consciência” (CIC 1468). Qualquer católico batizado pode se confessar, e a Igreja pede que se confessem os pecados graves ao menos uma vez por ano (CIC 1457). Você não precisa ser santo para ir, nem ter as palavras perfeitas. Precisa apenas de honestidade e do desejo de recomeçar. O padre está ali para ajudar, não para julgar você.

Antes de ir: faça o exame de consciência e encontre um horário

Antes de se confessar, faça um exame de consciência: um olhar tranquilo e honesto sobre a sua vida à luz da Palavra de Deus (CIC 1454). A maioria se examina pelos dez mandamentos, perguntando-se em que pecou por pensamentos, palavras, atos e omissões. Nosso exame de consciência traz perguntas para adultos; você também pode ler nossa lista de pecados para confessar. Quinze minutos costumam bastar. Alguns levam uma lista breve por escrito.

Depois, encontre um horário. A maioria das paróquias confessa toda semana, muitas vezes no sábado à tarde ou antes da Missa; veja o site ou o informativo da paróquia para os horários. Você também pode ligar para a secretaria paroquial e marcar um horário: os padres têm alegria em encontrar um tempo, sobretudo se faz anos. No Advento e na Quaresma, e em retiros, muitas paróquias realizam celebrações penitenciais.

Você pode se confessar cara a cara ou atrás de uma grade, e a escolha é sua. Na maioria das igrejas o confessionário tem as duas opções: um genuflexório atrás de uma grade, onde você permanece no anonimato, e uma cadeira onde se senta e fala diretamente com o padre. Nenhuma é mais santa que a outra. Escolha a que ajudar você a ser honesto e a ficar em paz.

Como se confessar passo a passo

Os passos para se confessar são sempre os mesmos, quaisquer que sejam as suas palavras. A Igreja os descreve assim: uma saudação e uma leitura, depois a sua confissão, uma penitência, o seu ato de contrição e a absolvição do padre, encerrando com uma ação de graças e uma bênção (CIC 1480). Veja a ordem.

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   Entre e cumprimente o padre

   Entre quando chegar a sua vez. O padre pode dar as boas-vindas e convidar você a começar. Em muitos lugares, você e o padre fazem juntos o sinal da cruz.

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   Comece com as palavras de abertura

   Diga: “Abençoe-me, Padre, porque pequei. Minha última confissão foi há uma semana / seis meses / dez anos”. Se não lembrar com exatidão, diga mais ou menos quanto tempo passou.

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   Confesse seus pecados

   Diga seus pecados com simplicidade e honestidade. Nomeie todos os pecados mortais de que se lembra, e mais ou menos com que frequência; pode acrescentar os veniais que o incomodam. Se não souber como dizer algo, o padre ajuda.

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   Ouça o conselho do padre

   Quando terminar, você pode dizer: “De todos esses pecados, e dos que não me lembro, peço perdão”. O padre talvez ofereça algumas palavras de incentivo ou de conselho.

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   Aceite a sua penitência

   O padre dá uma penitência —em geral uma oração ou uma boa ação— para reparar o dano do pecado e crescer na graça (CIC 1460). Guarde-a e cumpra-a depois.

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   Reze um ato de contrição

   O padre pede que você expresse a sua dor. Reze em voz alta um ato de contrição: a oração tradicional, ou palavras simples suas.

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   Receba a absolvição

   O padre estende a mão e reza a oração de absolvição, que termina: “E eu te absolvo dos teus pecados, em nome do Pai e do Filho e do Espírito Santo”. Você responde: “Amém”.

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   Vá em paz

   Ele pode dizer: “Dai graças ao Senhor porque ele é bom”, e despedir você. Seus pecados estão perdoados. Saia e cumpra a sua penitência.

O que falar na confissão

O que falar na confissão é mais simples do que quase todos temem. Depois do sinal da cruz, você começa com as palavras de abertura e depois diz seus pecados com clareza. Não precisa de linguagem piedosa nem de longas explicações: apenas o que você fez e, nos pecados graves, mais ou menos com que frequência. O padre é obrigado ao segredo e já ouviu de tudo; você não tem como escandalizá-lo.

A abertura costumeira é: “Abençoe-me, Padre, porque pequei. Minha última confissão foi há…”. No Brasil, muitas pessoas também simplesmente fazem o sinal da cruz com o padre e já começam a confissão. Ao terminar, uma forma tradicional de encerrar é: “De todos esses pecados, e dos que não me lembro, peço perdão a Deus e a absolvição ao senhor, Padre”. Assim você avisa que terminou e pede misericórdia, inclusive pelos pecados de que agora não consegue lembrar.

Você é obrigado a confessar todo pecado mortal de que se lembra após examinar a consciência, dizendo a espécie e quantas vezes (CIC 1456). Confessar os pecados veniais não é obrigatório, mas a Igreja recomenda com força (CIC 1458). Se tiver dúvida se um pecado foi mortal, simplesmente diga ao padre e deixe que ele o oriente; nunca tente julgar sozinho o estado da sua alma. Nosso guia de pecados para confessar ajuda a encontrar as palavras.

O ato de contrição para rezar

Perto do fim, o padre pede que você expresse a sua dor rezando um ato de contrição. Você pode usar palavras simples suas, ou a oração tradicional abaixo, que muitos católicos sabem de cor. Leve-a num cartão se não tiver certeza de que vai lembrar; os padres esperam isso e costumam ter uma cópia à mão.

Tudo o que eu digo na confissão é secreto?

Sim. Tudo o que você confessa fica protegido pelo sigilo da confissão, e a proteção é absoluta. A Igreja obriga todo padre que confessa, “sob penas gravíssimas, a guardar segredo absoluto sobre os pecados” que lhe são confessados; esse sigilo “não admite exceções” (CIC 1467). O direito canônico diz o mesmo: “O sigilo sacramental é inviolável” (cânon 983). Um padre jamais pode revelar o que ouve, a ninguém, por motivo algum, nem mesmo ao custo da própria vida.

O padre também não pode usar o que aprende na confissão, nem deixar que isso mude o modo como trata você fora dela. É por isso que você pode ser totalmente honesto. Se dizer um pecado em voz alta dá medo, diga isso primeiro ao padre; ele o ajudará a dizê-lo. A liberdade do sigilo é uma das grandes misericórdias deste sacramento.

O que é a penitência e preciso cumpri-la?

A penitência é a oração ou a boa ação que o padre manda você fazer depois da confissão. A absolvição tira o seu pecado, mas a penitência ajuda a reparar o dano que o pecado causa e a restaurar a sua saúde espiritual (CIC 1459). Ela deve corresponder aos pecados confessados e à sua situação, e pode ser algumas orações, um ato de caridade ou um pequeno sacrifício (CIC 1460). Cumpra-a assim que puder, para não esquecer.

Quando o seu pecado feriu alguém, a penitência não é tudo: a simples justiça pede reparar o dano onde for possível —devolver o que foi roubado, restaurar a boa fama, pedir desculpas (CIC 1459)—. Se a penitência não ficar clara, ou você não puder cumpri-la, pergunte ao padre antes de sair, ou fale depois com qualquer padre. Cumprir a penitência faz parte do sacramento, mas esquecê-la de boa-fé não desfaz o perdão recebido.

Depois de se confessar, e se você estiver nervoso ou esquecer algo

Depois de se confessar, cumpra a sua penitência e descanse na paz de estar perdoado. Muitos rezam alguns minutos de ação de graças, leem um salmo ou simplesmente ficam em silêncio. Você pode escolher uma coisa concreta para mudar e um hábito para construir. Nosso guia sobre como se arrepender ajuda a transformar uma boa confissão numa mudança de vida duradoura.

Se você estiver nervoso, é normal e passa. Diga ao padre: “Estou nervoso e faz tempo que não me confesso”; ele ouve isso com frequência e vai mais devagar com você. Se esquecer um pecado, não se preocupe: um pecado esquecido de boa-fé fica perdoado com os demais, e se depois você lembrar de um mortal, basta mencioná-lo na próxima vez. Não há como “fazer errado” se você vem com honestidade.

Fontes

Citadas por número e versículo, para que você possa lê-las por inteiro. No fim, a última palavra é do seu padre.

• –Catecismo da Igreja Católica, 1422–1424
• –Catecismo da Igreja Católica, 1450–1460
• –Catecismo da Igreja Católica, 1461–1467
• –Catecismo da Igreja Católica, 1468–1470
• –Catecismo da Igreja Católica, 1480–1484
• –Catecismo da Igreja Católica, 1491
• –João 20,19-23
• –Lucas 15,11-32 (o filho pródigo)
• –Código de Direito Canônico, cânones 959–991 (o sigilo, cânon 983)

O Confession Compass é uma ferramenta educativa independente, não um órgão oficial da Igreja Católica. Nunca absolve pecados: somente um sacerdote, no Sacramento da Reconciliação, pode absolver.